Méthode complète d'entraînement qui améliore l’ensemble des qualités physiques: augmente les capacités cardiovasculaires et respiratoires, renforce la musculature et la mobilité. NIVEAU intermédiaire et confirmé. HORAIRES LUNDI ET JEUDI à 18H45

Méthode d'entrainement mise au point par Joseph Pilates qui améliore l’ensemble des qualités physiques: musculature, souplesse, mobilité et posture. NIVEAU Débutant ou intermédiaire HORAIRES MARDI ET JEUDI 7h45

Méthode complète mise au point par Waly Fall, basé sur le Pilates, qui associe le renforcement musculaire et l'augmentation des capacités cardio-respiratoires. NIVEAU intermédiaire et confirmé. HORAIRES MARDI ET JEUDI à 8H30

Il prévient et soulage les troubles musculo-squelettiques, dus aux gestes, postures et contraintes liés à votre activité quotidienne. Elle peut se pratiquer sur son lieu de travail en tenue de ville .

La sophrologie est une méthode psycho corporelle basée sur des techniques précises issues du yoga, du bouddhisme et du Zen. Le schéma corporel et l’écoute du corps est la base de toutes ces techniques.   La sophrologie est considérée comme une médecine alternative complémentaire et reconnue par les institutions comme soin de support. Prise en charge de l'acouphène subjectif par un protocole spécifique de sophrologie évalué et publié aux annales Européennes ORL.