Immunité et Covid
- le 02 octobre
Les situations à plus haut risque de contamination
Voici quelques situations liées à votre mode de vie qui affaiblissent votre immunité vis-à-vis de toutes les infections virales ou bacteriennes:
vous êtes stressé
vous dormez peu ( 6H ou moins par nuit)
vous n’avez pas d’activité physique
vous mangez des produits transformés et des viennoiseries tous les jours
vous consommez 2 verres ou plus de boissons alcoolisés tous les jours
Votre alimentation quotidienne joue un rôle majeur sur votre immunité par l’intermédiaire de votre microbiote. Privilégiez les légumes, le meilleur “complément alimentaire” sur le marché.
Toutes les informations proviennent de sources fiables.
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