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En confiance

Vous accompagner sur le contrôle de votre santé: vous orienter dans votre alimentation et vos activités physiques pour soulager vos douleurs musculaires et articulaires, diminuer votre tension artérielle, votre cholestérol ou votre glycémie, améliorer votre sommeil ou réduire votre stress vous initier à des techniques rapides de relaxation et de dynamisation en totale autonomie.

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Cross-Training

Méthode complète d'entraînement qui améliore l’ensemble des qualités physiques: augmente les capacités cardiovasculaires et respiratoires, renforce la musculature et la mobilité. NIVEAU intermédiaire et confirmé. HORAIRES LUNDI ET JEUDI à 18H45

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Pilates

Méthode d'entrainement mise au point par Joseph Pilates qui améliore l’ensemble des qualités physiques: musculature, souplesse, mobilité et posture. NIVEAU Débutant ou intermédiaire HORAIRES MARDI ET JEUDI 7h45

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Pilates W

Méthode complète mise au point par Waly Fall, basé sur le Pilates, qui associe le renforcement musculaire et l'augmentation des capacités cardio-respiratoires. NIVEAU intermédiaire et confirmé. HORAIRES MARDI ET JEUDI à 8H30

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