Sophrologie

Prise en charge de l’acouphène subjectif par un protocole évalué et publié aux annales Européennes ORL*

*P. Grevin,et Al. Lire l’article

Méthode générale

La sophrologie est une méthode psycho corporelle basée sur des techniques précises issues du yoga, du bouddhisme et du Zen.Elle regroupe des exercices de respiration et de relaxation, des mouvements doux et des visualisations positives

La sophrologie Caycédienne est considérée comme une médecine alternative complémentaire sans se substituer à la médecine traditionnelle .

 Le schéma corporel et l’écoute du corps est la base de toutes ces techniques.  

Effets
La sophrologie va aider à se libérer des tensions notamment par la respiration, à prendre conscience de ses besoins, à se reconnecter à soi-même en tant qu’être unique, découvrir et développer ses capacités, et vivre mieux avec les autres.

Pour qui
La sophrologie s’adresse à tous les publics à partir de 5 ans et se pratique en séances individuelles ou en groupe de relaxation dynamique. 

Les séances:

Le sophrologue guide les séances, Individuelles ou collectives, au “sophronisant” qui, amené dans un niveau de conscience proche du sommeil, reste actif pendant toute la séance. L’apprentissage de ces techniques va être une formidable boite à outils à utiliser dans la vie quotidienne.

Cette discipline n’est efficace que par la répétition des séances éventuellement enregistrées. Ces techniques devenant petit à petit des réflexes pour aider notre corps à gérer positivement un évènement.

Sophrologie – Séance individuelle

Plateforme Zoom ou présentiel

 75€

la première séance
90 mn

 

70  €

les entretiens suivants
– 60mn –

 

+15€

Séance Sophro-Gourmet

 

Je prends RDV

Sophrologie – séance collective

Plateforme Zoom ou présentiel

25€

la séance

– 60 mn

 

Je prends RDV

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