Les consultations

Vous souffrez de douleurs ou de maladie chronique : colopathie fonctionnelle, maladies inflammatoires, fibromyalgie, hypertension, diabète. Comment agir en complément de vos traitements, comment mieux tolérer vos douleurs? Gérer votre stress qui diminue vos capacités et votre motivation? Contrôler vos émotions? Résoudre vos problèmes de sommeil sans médicament? Gérer votre hyperphagie passagère?

Quel est l'objectif des entretiens chez Lazuli ?


Faire le bilan dans les 4 domaines déterminants de votre santé : nutrition, stress, sommeil et activités physiques.

Etablir ensemble, en confiance, un programme personnalisé dans les domaines physiques et psychologiques.

 

Un expert de la santé le réalise pour établir un lien attentif  : Docteur en pharmacie, diplômée de nutrition clinique et thérapeutique et certifiée en thérapie comportementale utilisant des techniques  de relaxation et préparation mentale, utilisées par les militaires de l’Armée Française.

Ce bilan s’adresse à tous, en pleine santé ou affecté d’une maladie chronique.


L'Accompagnement Prévention Santé


Entretiens individuels
de 30 à 60 mn
suivant l'objectif

Accompagnement Prévention Santé


Un programme sur mesure

Le programme personnalisé est défini dans les domaines déterminants de votre santé : les activités physiques, la nutrition, la gestion du stress et du sommeil. Vous apprenez à gérer votre santé à partir des différents signaux que le corps et l’esprit peuvent émettre.

Vous recevez des conseils personnalisées adaptés à vos objectifs dans ces domaines et vous êtes initiés à une thérapie comportementale pour faire face à votre stress, améliorer votre sommeil, assurer votre motivation, préparer un évènement particulier et atteindre votre objectif.

Une mesure constante de vos progrès

Le suivi des progrès comprend des questionnaires utilisant des scores d’évaluation.

Qui conduit les entretiens ?


L’entretien est réalisé par une docteure en pharmacie, diplômée en nutrition clinique et thérapeutique, certifiée en thérapie comportementale TOP utilisant des techniques de relaxation ou dynamisation, motivation et préparation mentale :

 Kathy Abiteboul

En quoi consiste un entretien ?


ECOUTER

Nous vous écoutons pour comprendre votre objectif.

EVALUER

Lors du premier entretien, nous évaluons votre Santé :

  • selon une approche globale, physique et psychologique.
  • selon des scores standardisés et validés, utilisés en médecine

Vous complétez un questionnaire pour connaître vos facteurs de prédispositions aux maladies chroniques et pour évaluer objectivement et précisément votre état de santé  dans toutes ses dimensions : Alimentation, Sommeil et Stress, Activité physique.

 

  • Orienter

-vers un programme d’activités physiques en endurance et en renforcement musculaire profond, incluant fréquence, durée et intensité.

-vers une thérapie comportementale utilisant des techniques de relaxation ou dynamisation, motivation et préparation mentale

-et/ou si  besoin vers un professionnel de santé dispensant une médecine alternative complémentaire (kinésithérapie, ostéopathie, chiropraxie…).

Informer

Vous recevez des recommandations concernant votre alimentation, Vous apprenez des techniques pour une adaptation de votre  stress et une amélioration de votre sommeil et favoriser l’atteinte de vos objectifs.

Les entretiens ultérieurs se déroulent de la même façon :
écouter, évaluer, orienter, informer


Nous adaptons le programme selon les résultats obtenus.

Entre chaque entretien, il vous est demandé de tenir un carnet journalier personnel précisant vos activités physiques individuelle ou collective (marche de loisirs ou de déplacement, jogging, vélo, tennis,  etc…), votre alimentation, vos émotions. Ce carnet journalier permettra d’identifier les voies possibles d’amélioration.

La présence de douleurs, la survenue d’une maladie intercurrente ou d’une blessure ou de nouveaux facteurs de stress, la qualité du sommeil, l’équilibre nutritionnel seront discutés afin de vous orienter vers les spécialistes concernés (médecin ou non).

Pourquoi utiliser un questionnaire  ?

Le questionnaire mesure les 4 domaines : l’activité physique, l‘alimentation, le stress et le sommeil, qui déterminent notre santé (source : Haute Autorité de Santé, 2011) .

Il reflète votre état de santé selon vos habitudes de vie.

Consultations


En confiance

Vous accompagner sur le contrôle de votre santé - Améliorer votre sommeil et réguler votre stress, par des techniques rapides de relaxation et en totale autonomie - Orienter vers une alimentation adaptée à votre mode de vie - Conseiller des activités physiques adaptées à votre condition physique

Convenir d'un entretien