Événement online

La gestion du stress par la cohérence cardiaque

  • mercredi 20 janvier 2021 de 19h à 20h
  • En ligne à distance
  • Inscription : 20€
Je participe
La cohérence cardiaque est une technique de respiration permettant d’atteindre un état émotionnel stable en agissant sur notre système nerveux autonome, pilote automatique de notre corps.
Cette pratique entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. En effet, contrôler sa respiration permet de canaliser ses émotions, de réguler son stress et son anxiété et de rester maître de soi même en toute circonstance.

Sophrologue

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Martine Benitah

Formations
Sophrologue RNCP
Certifiée en cohérence cardiaque  –  sophrologie et sommeil – sophrologie et acouphène

Formée à l’académie de sophrologie de Paris dirigée par le Dr Patrick-André Chéné

 

Formée à la Sophrologie Ludique par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez (Créateurs de la méthode)