Offre Entreprises

Un accompagnement personnalisé
pour la santé et le bien-être de vos collaborateurs
selon une approche globale physique et psychologique, avec des techniques éprouvées.

  • Offre Accompagnement Prévention Santé, pour une session en groupe de 12 personnes maximum – Durée 2 à 4 heures.
  • Offre Premium Accompagnement Prévention Santé, destinée aux Cadres Dirigeants ou Managers, pour un accompagnement individuel – Durée 2 heures
  • Offre Relaxation « adapter son stress et améliorer son sommeil ». Formation pour une mise en pratique ultérieure en autonomie – séance individuelle ou collective – durée 60 minutes.
  • Offre Préparation mentale en vue d’un évènement à fort enjeu . Formation pour une mise en pratique ultérieure en autonomie – séance individuelle ou collective – durée 60 à 120 minutes.
  • Offre relaxation posturale et dynamisation pour visioconférences longues – séance collective- durée 15 minutes à 1 heure.

   Un à deux intervenants selon l’offre

 

Des Ateliers Team building
pour allier qualité de vie, santé et performance au travail selon une une approche holistique.

  • S’initier au Contrôle de sa santé par l’activité physique, une alimentation adaptée et un adaptation de son stress  et vers un meilleur sommeil.
  • S’initier aux “Techniques d’Optimisation du Potentiel”, méthodes de relaxation, de dynamisation et de motivation par la respiration et l’imagerie mentale, en autonomie complète ( à partir de 4 heures).
  • Apprendre à se nourrir pour se sentir bien, pour une digestion facile, pour booster son immunité sans compléments alimentaires ni médicaments.
  • Prévenir et soulager les troubles musculosquelettiques, la fatigue musculaire après une journée assis, les douleurs du dos.

 

Un à deux intervenants selon l’offre

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Consultations


En confiance

Vous accompagner sur le contrôle de votre santé - Améliorer votre sommeil et gérer votre stress, par des techniques rapides TOP et en totale autonomie - Orienter vers une alimentation adaptée à votre mode de vie - Pratiquer des activités physiques adaptées à votre condition physique

Convenir d'un entretien

Cross-Training

Méthode complète d'entraînement qui améliore l’ensemble des qualités physiques: augmente les capacités cardiovasculaires et respiratoires, renforce la musculature et la mobilité. NIVEAU intermédiaire et confirmé. HORAIRES LUNDI ET JEUDI à 18H45

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Pilates

Méthode d'entrainement mise au point par Joseph Pilates qui améliore l’ensemble des qualités physiques: musculature, souplesse, mobilité et posture. NIVEAU Débutant ou intermédiaire HORAIRES MARDI ET JEUDI 7h45

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Pilates W

Méthode complète mise au point par Waly Fall, basé sur le Pilates, qui associe le renforcement musculaire et l'augmentation des capacités cardio-respiratoires. NIVEAU intermédiaire et confirmé. HORAIRES MARDI ET JEUDI à 8H30

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